Pourquoi faire appel à un coach de vie ?

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Qui ne veut pas être gagnant dans le jeu de la vie ? Malheureusement, il n’est pas facile de gagner, surtout quand on est seul.

Si vous regardez derrière le succès de vos athlètes préférés, de vos artistes bien-aimés et des professionnels les plus admirés, vous verrez qu’ils ont tous quelque chose en commun : quelqu’un, à un moment donné, les a aidés à arriver là où ils sont.

Invariablement, les personnes ambitieuses qui veulent vraiment gagner ont une source de soutien expérimentée qui travaille avec elles, en faisant ressortir le meilleur de tous leurs talents et en les mettant à profit pour qu’elles puissent se réaliser pleinement.

Cette personne, sur laquelle ils comptent pour leur réussite finale, est un coach.

Coaching de vie ou psychothérapie


Souvent, les gens confondent le rôle de coach de vie avec celui de thérapeute.

La vérité est que tout le monde n’a pas besoin d’une psychothérapie. Si vous avez le sentiment d’être une personne au fonctionnement relativement élevé, exempte de dépression, d’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale, la thérapie n’est peut-être pas faite pour vous. Cela ne signifie pas pour autant que vous n’avez pas le droit de demander des conseils dans la vie.

C’est là qu’intervient un coach de vie.

Vous avez peut-être besoin d’aide pour identifier votre parcours de vie ou pour établir des priorités dans vos objectifs afin d’être heureux, mais vous n’avez pas besoin de psychothérapie. Ou encore, vous avez suivi une thérapie, mais vous voulez toujours que quelqu’un dans votre vie vous aide à rester sur la bonne voie.

Coaching de vie vs. coaching exécutif et de santé


Un coach de vie, peut vous aider à améliorer vos performances de vente, votre productivité et vos compétences en matière de leadership. Un coach de santé peut vous aider à vous mettre en forme, à bien manger et à établir un programme d’exercice quotidien. Il existe d’innombrables autres types de coachs spécialisés dans d’autres domaines de votre vie professionnelle et personnelle.

Les coachs de vie sont cependant différents et, à bien des égards, ils sont beaucoup plus efficaces.

Un coach de vie vous aidera à équilibrer toute votre vie.

Bien que votre coach de vie ne vous dise pas quoi faire ou comment le faire, les meilleurs savent exactement comment vous amener à prendre des décisions claires sur ce qui compte le plus dans votre vie, et à partir de là, vous offrir un retour d’information et un soutien dans la poursuite de vos rêves et la réalisation de vos objectifs.

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4 façons dont un coach de vie peut tout changer pour vous


Comment un coach de vie peut-il vous aider à atteindre vos objectifs et à transformer vos rêves en réalité ? Voici quatre grands domaines de votre vie qu’un coach peut vous aider à améliorer :

1. Votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Trouver un emploi et se maintenir au niveau de la concurrence dans votre domaine est incroyablement difficile. Vous voulez être le meilleur dans ce que vous faites, mais vous voulez aussi être là pour votre famille, votre partenaire, vos amis et les personnes qui comptent tant pour vous.

Si vous en avez assez de manquer des moments importants avec vos proches, ou pire encore, si vous n’avez même pas assez de “temps pour moi” pour sortir avec quelqu’un, vous avez besoin d’un entraîneur.

Vous et votre coach travaillerez ensemble pour vous assurer que vous répondez aux exigences de votre profession et que vous développez suffisamment d’amour pour vous afin d’avoir assez de temps pour établir des relations dans le monde en dehors du travail.

2. Vos problèmes relationnels

Chaque fois que vous trouvez quelqu’un de nouveau, avez-vous une impression de déjà-vu ? Si vos relations sont dans une spirale descendante de pertes et de déceptions, il est temps d’obtenir l’aide d’un coach.

Peut-être faites-vous tout votre possible pour faire plaisir aux autres ou vous contentez-vous de la première personne qui vous accompagne. Ou bien vous cherchez l’amour aux mauvais endroits et vous vous embarquez avec des gens qui ne vous apporteront jamais le soutien émotionnel que vous méritez.

Il se peut que vous soyez déjà en couple et que vous ayez l’impression de ne pas recevoir toutes les récompenses que vous pensiez vouloir ou devoir recevoir. Il est difficile d’avoir des relations avec quelqu’un d’autre lorsque vous n’avez pas votre propre comportement.

Votre coach vous aidera à faire des changements et à créer un comportement relationnel sain.

Un coach de vie vous aidera à vous concentrer sur vos besoins et vous formera à trouver des moyens de les satisfaire. À partir de là, vous serez en mesure d’établir (et de reconstruire) des relations qui vous apporteront de la joie dans votre vie.

3. Ce qui vous retient de manière créative

Que vous développiez de meilleures structures de gestion dans une entreprise ou que vous travailliez sur votre deuxième roman à succès, les blocages créatifs peuvent être un problème paralysant et invalidant. Votre coach peut vous aider à lever les obstacles qui vous empêchent de produire votre prochain chef-d’œuvre.

Par la relaxation, la visualisation créative et la levée des restrictions que vous vous imposez, un coach de vie peut vous aider à entrer dans un état d’esprit connu sous le nom de neuroplasticité. À ce niveau de conscience, vos idées circuleront presque sans effort, et la sensation extatique de création et d’invention vous reviendra.

4. Votre parcours de vie et votre objectif

Il n’est pas rare de traverser la vie en gagnant toutes les apparences du succès, mais en ayant le sentiment qu’il manque quelque chose. Beaucoup de gens ne semblent pas pouvoir s’imposer suffisamment pour faire leur chemin dans le monde.

Dans les deux cas, un coach de vie peut aider comme peu d’autres professionnels de l’aide peuvent le faire.

En vous posant les bonnes questions, puis en vous permettant d’identifier vos compétences et vos valeurs, votre coach vous donnera la liberté de choisir votre chemin vers le bonheur. En travaillant ensemble, vous pouvez faire revivre la passion que vous pensiez avoir perdue et vivre la vie utile et significative dont vous avez toujours su qu’elle était possible.


Commencer à vivre pleinement sa vie dès aujourd’hui


Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses façons dont un coach de vie peut vous aider à gagner dans la vie selon vos propres termes. Il en existe bien d’autres.

Si vous voulez aller sur le terrain et vivre pleinement votre vie, comme vous savez que vous avez toujours été censé le faire. Commencez par en savoir plus sur le coaching de vie.

Nous écrivons régulièrement sur notre blog au sujet du coaching de vie et d’autres moyens d’améliorer votre vie.

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